여행과 임신

예방 조치를 취하고 여행, 예방 접종, 보험에 관한 정보를 얻은 대부분의 여성들은 임신 중에 안전하게 여행 할 수 있습니다.

어디를 가든 긴급한 의료 조치가 필요한 경우를 대비하여 목적지에있는 의료 시설을 찾으십시오. 필요한 경우 의사에게 관련 정보를 제공 할 수 있도록 의료 기록을 지참하는 것이 좋습니다.

출산 중 임신과 관련된 의료, 조기 출산, 아기 돌보는 일, 노동에 들어가면 돌아 오는 여행 날짜 변경 비용과 같은 사태가 발생할 경우 여행 보험에서 보상해야합니다.

일부 여성들은 메스꺼움과 초기 단계의 피로감 때문에 임신 첫 12 주 동안 여행하는 것을 선호하지 않습니다.

여행 중이든 아니든간에 유산 위험은 처음 3 개월 동안 더 높습니다. 조산사 나 의사와상의 할 때 염려스러운 점이 있으면 지금은 여행 할 수 없습니다.

플라잉은 보통 당신이나 아기에게는 해가되지 않지만 조산사 나 의사에게 어떤 건강상의 문제 나 임신 합병증에 대해서도 토론하십시오.

일할 가능성은 자연스럽게 37 주 (쌍둥이를 나르는 경우 약 34 주)가 지나면 높아지며, 일부 항공사는 임신이 끝날 때까지 비행을 허용하지 않습니다. 이것에 대한 정책은 항공사에 문의하십시오.

임신 28 주 후에 항공사는 귀하의 의사 또는 조산사에게 귀하의 만기일을 확인하는 편지를 요청할 수 있으며 귀하는 합병증의 위험이 없습니다.

장거리 여행 (5 시간 이상)은 혈병 (심 부정맥 혈전증 또는 DVT) 위험이 적습니다. 비행하는 경우, 물을 충분히 마시고 정기적으로 약 30 분마다 이동하십시오.

카운터를 통해 약국에서 한 쌍의지지 스타킹을 구입하면 다리가 부어 오르는 것을 줄일 수 있습니다.

잽의 바이러스 나 박테리아가 자궁에서 아기에게 해를 끼칠 수 있다는 우려 때문에 예방 접종을 권장하지 않습니다.

그러나 임산부는 인플루엔자 백신을 접종하는 것이 안전합니다. 이는 임신 중 인플루엔자가 매우 심각한 질병이 될 수 있기 때문에 모든 임산부에게 강력히 권장됩니다.

일반적으로 예방 접종이 필요한 국가로 여행하는 것을 피하는 것이 좋습니다.

그러나 예방 접종이 필요한 지역으로 여행해야하는 경우, 감염성 질환을 앓을 위험이 예방 접종의 위험보다 클 때 의사와상의해야합니다.

Zika 바이러스에 의해 영향을받은 국가로 여행하는 것에 대해 자세히 알아보십시오.

말라리아의 위험이있는 나라 나 지역으로 여행하는 경우 보통 조언은 약물 치료를 통해 말라리아 예방에 도움이되는 것입니다.

일부 항 말라리아 알약은 임신을하는 것이 안전하지 않습니다. 의사와 상담해야합니다.

피로와 현기증은 임신 중에도 자주 발생하므로 정기적으로 마시거나, 과일과 견과류와 같이 자연스럽게 에너지를 섭취하는 음식을 섭취하고 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

공기를 차안으로 순환시키고 범프와 가슴 사이의 크로스 스트랩과 안전 벨트를 착용하십시오.

도로 사고는 임산부의 가장 흔한 부상 원인 중 하나입니다. 혼자서 장거리 여행을하거나 동반자와 운전을 함께하지 마십시오.

안전 벨트 착용

임신했을 때 안전 벨트를 착용해야합니다. 연구에 따르면 안전 벨트 착용시 태아와 ​​부상 당할 위험이 훨씬 적습니다.

호주의 법률에 따르면 임신 중에는 임신 중 모든 단계에서 안전 벨트를 사용해야합니다.

안전 벨트가 아기에게 상처를 주거나 불편 함을 느낄 수도 있습니다. 그러나 제대로 착용 된 안전 벨트는 복부 나 태아에게 많은 압력을 가하지 않습니다.

안전 벨트를 착용하지 않으면 벌금이 부과 될 수 있으며 벌금을 부과 할 수 있습니다.

음식과 음료
위장 장애 및 설사와 같은 음식 및 수 인성 질병을 피하도록주의하십시오. 위장 장애 및 설사 치료를위한 의약품 중 일부는 임신 기간에 적합하지 않습니다.

수돗물이 안전한지 항상 확인하십시오. 의심스러운 경우 병에 든 물을 마 십니다. 배가 고프다 고해도 배앓이를 유지하고 아기의 건강을 위해 계속 먹습니다.

임신 중 감기와 독감

임신했을 때 감기 나 독감에 걸리면 태아에게 영향을 줄 수 있습니다. 임신을 고려 중이거나 이미 임신중인 경우, 귀하와 아기를 보호하기 위해 독감 예방 접종을받는 것이 좋습니다.

감기는 코, 목, 부비동과 상부기도의 매우 일반적인 바이러스 감염입니다. 막힌 코와 콧물, 재채기, 인후통 및 기침이 발생할 수 있습니다.

추위는 대개 몸이 감염을 퇴치함에 따라 약 일주일 정도 지속됩니다.

감기에 대한 치료법은 없지만 일반적으로 가정에서 감기 증상을 해열제와 같은 처방전없이 살 수있는 약물을 복용하고 수분을 충분히 마셔서 완화 할 수 있습니다.

독감은 기침과 재채기로 전염되는 전염성 바이러스 질환입니다. 그것은 감기 같지 않습니다. 독감은 다른 바이러스 그룹에 의해 발생합니다. 증상은 더 심하고 오래 지속되는 경향이 있습니다.

독감에 걸릴 수있는 독감을 1 년 내내 잡을 수 있지만 특히 겨울철에 흔합니다.

독감에 걸렸다면 가정에서 효과적으로 치료할 수 있습니다.

이 경우 다음을 수행해야합니다.

휴식을 취합니다.

따뜻한 상태를 유지하고 탈수를 피하기 위해 물을 충분히 마시십시오.

몸이 불편하고 열이 난다면 고열을 낮추고 통증을 완화시키기 위해 파라세타몰을 복용 할 수 있습니다.

고위험군에 속하고 독감 합병증을 겪을 가능성이 더 큰 경우 의사는 항 바이러스제를 처방 할 수 있습니다.

항 바이러스제는 독감을 치료할 수는 없지만 도움이 될 것입니다 :

하루 정도 아플 때까지 걸리는 시간을 줄이십시오.

심각한 합병증의 가능성을 줄입니다.

임신 중이며 독감에 걸렸다 고 생각되면 최대한 빨리 의사와 상담하십시오.

독감에 걸렸다면 도움을 줄 수있는 처방약이 있거나 합병증의 위험을 줄일 수 있지만 증상이 나타나면 곧 복용해야합니다.

임신 중 약물 치료

이상적으로는 임신 한 때, 특히 처음 3 개월 동안은 약을 복용하지 않는 것이 좋습니다. 감기 나 가벼운 통증 및 통증과 같은 증상은 종종 의약품으로 치료할 필요가 없습니다.

그러나 임신 중이며 약을 복용해야한다고 느끼는 경우 일반적으로 파라세타몰을 복용하는 것이 안전합니다.

임신했을 때 약을 복용하기 전에 조산사 나 의사에게 조언을 구해야합니다.

임신했을 때 파라세타몰이 치료를 위해 선호되는 선택입니다 :

Paracetamol은 고열을 줄이고 통증 완화를 위해 임신의 모든 단계에서 일상적으로 사용되었습니다. 태어나지 않은 아기에게 해로운 영향을 미친다는 확실한 증거는 없습니다.

그러나 임신 기간 중 복용 한 약과 마찬가지로 가장 짧은 시간 동안 가장 낮은 유효 용량으로 파라세타몰을 사용하십시오.

파라세타몰의 권장 복용량이 증상을 조절하지 않거나 아플 경우 조산사 나 의사에게 더 많은 조언을 구하십시오.

Ibuprofen은 비 스테로이드 성 소염 진통제 (NSAID)입니다. 임신 중이거나 임신을 계획하고 있다면 이부프로펜 또는 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAIDs)를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.

임신 초기에 이부프로펜 (iubuprofen)이나 아스피린 (aspirin)과 같은 NSAIDs를 복용하는 것이 유산의 위험을 증가시키는 지 여부는 확실하지 않습니다.

NSAID는 임신 후 3 개월 이내에 복용하지 않아야 출산 전 출혈, 출산 및 출산 지연, 태아의 심장이나 신장 문제가 발생할 수 있습니다.

NSAID가 아닌 Paracetamol은 임신 중 통증 완화 및 온도 조절에 선호되는 약제입니다.

독감 쨉은 당신과 당신의 아기를 보호합니다.

특히 임산부 후기에 독감에 걸렸다면 임신 여성이 합병증을 일으킬 확률이 높다는 좋은 증거가 있습니다.

독감의 가장 흔한 합병증 중 하나는 기관지염으로 심각한 폐렴이 될 수있는 흉부 감염입니다. 다른 합병증은 흔하지 않지만 다음을 포함합니다 :

중이염, 혈압의 심각한 저하를 일으키는 혈액 감염, 뇌와 척수의 감염, 뇌 염증, 수사슴 근육의 염증,

임신 중에 독감에 걸렸다면 아기가 조기에 태어 났거나 출생 체중이 낮을 수 있으며 출산 첫 주에 사산이나 사망으로 이어질 수도 있습니다.

독감 백신을 얻는 것은 처음 몇 주부터 예상 만기일까지 임신 중 어떤 단계에서도 안전합니다. 백신은 귀하 또는 귀하의 아기에게 위험을 초래하지 않습니다.

임신 중에 독감 예방 접종을 한 여성들도 생후 첫 6 개월간 아기에게 보호 조치를합니다.

백신은 모유 수유중인 여성이나 아기에게 아무런 위험도 없습니다.

감정, 관계 및 임신

임신이란 여성의 삶에서 새로운 무대가 시작될 수있는 모든 변화를 통해 새로운 무대의 시작을 의미 할 수 있습니다.

사람들은 갈망, 피로, 메스꺼움, 몸매 등 분명한 것들에 대해서 이야기하지만, 새로운 작업 준비를 협상하고 어려움을 겪을 수있는 재정 재정립과 같은 상황도 있습니다.

신체적, 경제적, 사회적 변화뿐만 아니라 많은 여성들도 임신 중에 감정적 변화를 경험합니다. 혼합 된 감정은 부모되기 위해 준비하는 데 필요한 평범한 부분입니다.

임산부와 아빠 모두가 변화의 시간을 통해 자신과 다른 사람들을 도울 수있는 방법을 배우는 것이 도움이 될 수 있습니다.

육아 서적을 읽고, 가족 및 친구들과 새로운 부모로서의 경험에 대해 이야기하고 필요할 때 누가 지원을 제공 할 수 있는지에 관해 생각해보십시오.

준비가 중요하지만 모든 것을 준비 할 수는 없다는 것을 기억하는 것도 좋습니다.

예기치 못한 신체 건강 합병증 (예 : 고혈압)과 마찬가지로 정신 건강 문제는 임신 중에 모든 여성에게 영향을 줄 수 있습니다.

자신의 감정에 대해 말하면 기분이 좋아지기 시작하는 첫 걸음이 될 수 있습니다.

자신을 돌보고 매일 관리하기가 어렵다는 것을인지하는 것이 중요합니다. 슬프거나, 아래로, 걱정하거나, 잠시 불안해하고 이것이 당신의 삶에 영향을 미치기 시작하면 도움을 요청하십시오.

임신은 특히 처음 아기 인 경우 관계가 크게 바뀔 것입니다. 어떤 사람들은 이러한 변화에 쉽게 대처하며, 다른 사람들은 어려워합니다. 모두 다 다릅니다.

부부가 아기를 낳기를 고대하고 있지만, 임신 중에는 언제나 논쟁을하는 것이 일반적입니다.

이 중 일부는 임신과 관련이 없지만 다른 것은 당신이 미래에 대해 걱정하고 어떻게 대처할 것인지 느끼기 때문에 발생할 수 있습니다.

임신 중에는 당신 사이의 괴상한 어려움에 대한 이해할만한 이유가 있으며, 더 가까이에서 더 사랑스러워하는 좋은 이유가 있다는 것을 깨닫는 것이 중요합니다.

논의해야 할 실질적인 질문 중 하나는 노동에 어떻게 대처하고 파트너가 있을지 여부입니다. 많은 아버지들이 아기의 출생시에 나타나기를 원합니다.

출산 할 수있는 곳을 포함하여 출생 옵션을 알아내는 데 도움이 될 수 있습니다.

당신의 관계가 문제가 많거나, 폭력적이거나 폭력적이라면 도움을 받으십시오. 조언과 도움을 제공 할 수있는 1800 RESPECT (전화 1800 737 732)와 같이 도움을 줄 수있는 조직이 있습니다.

휴먼 서비스국 (Department of Human Services)에서 가정 폭력에 대한 도움을 얻는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

이 임신 중에 파트너가 없기 때문에 가족이나 친구로부터 추가 지원이 필요합니다. 귀하는 조산사와 이용할 수있는 서비스에 대해 이야기하고 싶을 수도 있습니다.

임신은 당신과 당신의 파트너에게 특별한 시간이며, 부모, 자매, 형제 및 친구들과 같이 아기에게 관심이있는 많은 사람들이 주위에있을 수 있습니다.

사람들은 여러 가지 방법으로 많은 도움을 제공 할 수 있습니다. 아마도 관심과 지원이 기쁠 것입니다. 그러나 때로는 그들이 인계받는 것처럼 느낄 수 있습니다.

이것이 당신이 느끼는 방식이라면, 당신과 당신의 파트너 만이 할 수있는 결정이 있다는 것을 당신이 부드럽게 설명한다면,

그리고 당신이 스스로하는 것을 선호하는 몇몇 사람들이 당신을 부드럽게 설명한다면, 모든 사람들을 도울 수 있습니다.

당신은 또한 임신 중에 많은 조언과 아마도 조금 비판의 수신 끝에 당신을두고 있다는 것을 알 수 있습니다.

때로는 조언이 도움이되는 경우가 있습니다. 때때로 비판은 정말 상처를 줄 수 있습니다. 중요한 것은 당신에게 맞는 것이 무엇인지 결정하는 것입니다. 결국 그것은 임신과 아기입니다.

혼자라면 대처할 수 있습니다.

임신 중이거나 혼자있는 사람이라면 누구에게 도움을 줄 수있는 사람과 자신의 감정을 나눌 수있는 사람을 갖는 것이 중요합니다.

개인적이든 의학적이든 관계없이 문제를 분류하는 것은 혼자 힘든 경우가 종종 어렵습니다. 물건을 내려 놓는 것보다 대화 할 사람을 찾는 것이 좋습니다.

출생시 당신을 지원하기 위해 신뢰하는 사람에게 물어보십시오.

파트너가 없기 때문에 자신이 산전 진료소에 가야하고 혼자 노동에 대처해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 친구, 누나 또는 어쩌면 네 엄마가 좋아하는 사람을 데려 갈 권리가있다.

가능하다면 출산 파트너를 산전 수업에 참여시키고, 그들이 원하는 것을 산모에게 알려주십시오. 귀하의 출생 계획에 관해 논의하여 자신의 노동에 대한 희망을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 조산사에게 특히 혼자 여성을 위해 산행되는 산전 진료 클래스가 있는지 물어볼 수 있습니다.

미리 계획하기

출산 후 어떻게 관리 할 것인지 생각해보십시오. 주변 사람들이 당신을 도우려고 지원할 것입니까?

여러분에게 도움을 줄 수있는 사람이 없다면, 여러분의 상황을 누군가와상의하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

임신 꿈 해몽 : 임신 3 개월 차

당신은 얼굴이 당신에게서 숨어있는 아이를 쫓고 있습니다. 갑자기 그녀는 변하고 파트너의 녹색 눈을 이어 받았다는 것을 알게됩니다.

다음으로, 그녀는 말하기 위해 입을 열어 그녀에게 이름을 알려줍니다.

일부 꿈 이미지는 일반적으로 임신의 특정 단계에 나타납니다. 당신의 꿈이 당신에게 무엇을 말하고 있는지 알아내는 데 도움을 얻으려면 계속 읽어보십시오.

심리학자 인 Patricia Garfield의 Women ‘s Bodies, Women ‘s Dreams에서 발췌 한 다음 발췌 내용은 일반적인 삼 분기 꿈과 가능한 해석을 설명합니다.

나는 초원을 뛰어 다니며 황홀한 느낌을 느낍니다. 목가적 인 장면입니다. 내 아이가 행복하게 뛰어 들고있는 것을 볼 수 있습니다. 나는 뒤에서 말할 수 없습니다.

그것은 소년이나 소녀입니다. 나는 항상 알고 싶어하지만 그러나 그것은 보통 나의 꿈에서 가려져 있습니다.

때로는 임신 한 엄마의 꿈에 대해 자녀의 성이 모호합니다. 다른 때에는 어머니는 꿈에 근거하여 자녀의 성관계를 상당히 확신합니다.

메그는 꿈이 어린 시절의 임신과는 완전히 다른 춤으로 가득차 있었기 때문에 그녀의 아이가 소녀가 될 것이라고 확신했습니다.

한 연구원은 임신 한 여성이 예측할 수있는 꿈에 대해 질문하는 것으로 임신 한 여성의 성별을 정확히 감지하는 빈도를 확인 하려고했습니다.

그녀는 꿈을 꾸는 임산부의 50 %가 정확하게 아기의 성을 꿈꾸는 것으로 나타났습니다.

어느 한 성별의 아이를 갖게 될 확률도 50/50이므로, 그룹으로 분류 된 이들 피험자는 우연보다 더 나은 예측을 하지 못했습니다.

아기의 얼굴을 상상해보십시오.

나는 초음파 검사를 받고 있는데, 흐림 대신에 분명히 밝혀졌습니다. 우리 아기 소녀를 볼 수 있습니다. 그녀는 우리와 똑같이 생겼습니다.

대부분의 어머니와 마찬가지로, 리아는 아기의 모습과 어떻게 생겼는지 궁금해하고있었습니다. 꿈은 자녀를 상상할 수있는 기회를 제공합니다.

연구에 따르면 임산부는 자신의 아기를 자신의 꿈의 약 15 %로 보았습니다. 다른 연구자들은 임신 3 개월 동안 더 많은 수의 아기의 꿈을보고했습니다.

때로는 기대하는 어머니가 놀라운 정확도로 자녀의 모습을 묘사합니다. 다른 어머니들은 꿈속에서 자녀가 바람직하지 않은 특성을 물려받을 수도 있다고 걱정합니다.

임산부는 악몽이이 기간 동안 전형적이며 예언자 물질을 거의 포함하지 않는다는 사실을 안심할 수 있습니다.

그녀의 태어나지 않은 아이가 소년이라고 확신하면서 Bettine은 그녀가 좋아하는 이름 인 Benjamin을 선택했습니다. 그녀의 꿈은 그렇지 않다고 생각했습니다.

그녀가 마지막 결정을 내린 밤, 그녀는 그녀가 그녀의 팔을 안고 아기를 낳을 것이라고 꿈꿨다. 갑자기 그는 어머니에게 “엄마, 제발 벤자민이라고하지 마세요! 제발!”라고 말했습니다.

말할 것도없이, Bettine은 다소 흔들 렸습니다. 그녀는 결국 아기를 낳았을 때 대신 크리스토퍼라고 부르기로 결정했습니다.

임산부는 아기들을 위해 가능한 많은 시간을 보냅니다. 성의 조화로운 조화는 자녀의 미래 교육만큼 신중하게 평가됩니다. 가족의 이름과 유행에 뒤 떨어지지 않는 소리가 들려옵니다.

한편, 수면에서 꿈은 다른 선택을 제안하고 때때로 요구합니다. 예전에는 아메리카 원주민이 꿈에서 주어진 이름을 권력으로 간주했습니다.

오늘날의 부모들은 종종 꿈에서 발생하는 이름이 그들에게도 특별한 공명을가한다는 것을 알게됩니다.

두번째 임신 태몽

당신은 새끼 고양이를 낳습니다. 그렇다면 고등학교 남자 친구와 잘 것입니다. 이제 당신은 빨리 도피하려고합니다  그러나 당신은 너무 많은 가방을 가지고 다닙니다.

일부 꿈 이미지는 일반적으로 임신의 특정 단계에 나타납니다. 당신의 꿈이 당신에게 무엇을 말하고 있는지 알아내는 데 도움을 얻으려면 계속 읽어보십시오.

심리학자 인 Patricia Garfield의 Women ‘s Bodies, Women ‘s Dreams에서 발췌 한 다음 발췌 내용은 일반적인 두 번째 삼 분기 꿈과 가능한 해석을 설명합니다.

엄마와 아기 연결에 대한 호기심이 나타납니다.

어머니를 방문하는 동안 나는 거실에 앉아 있고, 의자 근처에는 애완용 고양이, 긴팔 원숭이 같은 생물이 있습니다. 나는 물지 않을까 두렵습니다.

그는 가구와 니블을 타고 올라간다. 교수형 바구니에있는 스쿼시를 합니다.

두 번째 임신 기간 동안 임산부의 꿈에는 새끼, 병아리, 새끼 고양이와 같이 아기처럼 생긴 동물이 있습니다.

임신에 대한 태도, 파트너 및 상황에 따라 동물은 위협적이거나 사랑스럽습니다. 위의 조안의 꿈은 이상한 새 생물이 그녀의 삶에 끼치는 영향에 대해 양가 감정을 느낀다는 것을 암시합니다.

친숙한 동물 – 꿈속에서 희귀하고 매력적인 생물 -의 존재는 일반적으로 꿈꾸는 자와 본능 사이의 좋은 관계를 나타내는 것으로 생각됩니다.

많은 임산부의 꿈에서 동물들은 자주 귀엽고 귀엽습니다. 꿈속에있는 동물은 바다 생물에서 포유류에 이르기까지 발달하여 원시 조상의 여정을 나타냅니다.

다른 때에, 태어나지 않은 아이를 꿈꾸는 것을 볼 수 있습니다. 동물이나 아기에 대한 당신의 느낌은 꿈의 시간에 당신의 태도에 대해 뭔가를 드러냅니다.

외모에 대한 불안감에 대한 꿈을 꿉니다.

몇 주 동안 나는 늙은 남자 친구에 대해 꿈꿔왔습니다. 야생의 감각적 인 꿈. 나는 다시 그와 함께 키스하고 사랑을 나눕니다. 그것은 언제나처럼 열정적이다.

깨어 났을 때 나는 그를보고 싶다는 환상을 가지고 있습니다.

에로틱 한 꿈은 어버이가 커질수록 더 커질 가능성이 높습니다. 마지막 3 개월 동안 가장 자주 발생하는 경향이 있습니다. 임산부의 에로틱 한 꿈에 대한 이유는 여성만큼 다양합니다.

그럼에도 불구하고, 대부분의 엄마들은 변화하는 모습과 그것이 성생활에 미칠 영향에 대해 걱정을 공유합니다. 성관계는 임신 마지막 달 동안 더 어색합니다.

익숙한 규칙이나 성의 강렬 함을 빼앗긴 기대하는 어머니는 때로는 꿈에서 그것을 보상합니다.

그들이 느끼는 신체적 결핍을 넘어서서 임산부는 종종 자신의 계속적인 매력에 대해 불안감을 느낍니다.

지원을위한 가구 챙기기, 그녀의 몸이 점점 더 기동하기가 어려워졌습니다. 임신 중의 에로틱 한 꿈은 단순히 편안함을 안심시켜줍니다. “걱정 마세요. 섹시하고, 매력적이며, 사랑 스럽습니다.

파트너의 사랑이나 헌신에 대한 걱정에 대한 꿈을 꿉니다.

나는 무거운 수하물과 여러 품목을 다니고 있는데, 존 (남편)도 가방 안에 가방 하나를 넣고 이것을 요한에게 줍니다.. 그는 가방을 두 배로 늘려 내 짐을 상당히 가볍게 합니다.

Joan은 여분의 가방을 인수하는 것이 아기가 태어난 후 몇 달 동안 전체 임금 소득 “부담”을 인계하려는 John의 계획을 상징 할 수 있다고 생각했습니다.

임산부의 꿈에서 종종 체중 증가를 나타내는 수하물은 재정적 부담을 더 많이 낳는다. 조안의 남편은 “두 배의 짐을 짊어지고”그녀는 고맙게 여겼습니다.

때로는 임산부가 남편이 연애 사건을 겪고 있다는 악몽으로 고문당하는 경우가 있습니다. 또는 그녀는 이상한 여성들이 그녀의 남자를 propositioning 그림 수 있습니다.

그러한 꿈은 또한 큰 변화의 시간을 통해 남편의 사랑과 관심을 유지하는 것에 대한 불안감을 표현합니다.

임산부는 현실적인 감각이 있습니다. 그녀는 주변 사람들, 특히 남편의 선의와 지원에 전례없이 의존하고 있습니다. 그녀는 자신의 상실을 두려워 할 수도 있습니다.

대부분의 여성들에게 행복하게, 불안은 근거가없고 통과합니다. 많은 여성들이 실제로 아기의 도착을 준비하고 자신과 남편을 깊은 방법으로 출산 채권을주는 경험을한다는 것을 알게됩니다.

남편의 태만 한 기분을 이해하는 임산부는 양육 준비에 그를 포함시킬 수있는 방법을 찾게됩니다.

임신 중의 꿈

왜 임신 꿈은 더 생생하고 기억에 남을까요?

꿈은 감정적 인 상태를 반영하는 재미난 거울과 같습니다. 임신은 감정적 인 롤러 코스터처럼 느껴질 수 있으므로 평상시보다 당신의 꿈이 더 선명하고 야생 일 수 있습니다.

임신 중 호르몬 프로제스테론의 증가는 감정적 인 기복을 유발하는 요인이 될 수 있습니다.

당신이 지금 당신의 꿈을 더 잘 기억할 수 있다면, 임신에 이르기까지 그것까지 초크를 칠할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 우리가 매일 밤 꿈을 꿉니다.

그러나 임산부는 일반적으로 방광 압박, 불안 및 기타 임신 수면 장애로 인해 밤에 일어납니다. 그리고 수면이 더 자주 중단 될수록 당신의 마음 속에 신선한 꿈으로 깨어날 확률이 높아집니다.

임신 한 달 동안 꿈꾸는 것이 무엇을 의미합니까?

일부 전문가는 임신 꿈은 당신에게 일어나는 신체적, 정서적 변화에 대한 당신의 흥분, 두려움 및 불안을 반영한다고 말합니다.

그들은 임신의 각 단계에 공통적이라고 생각하는 특정 주제를 지적합니다.

우리는 여성의 몸, 여성의 꿈의 저자 인 심리학자이자 꿈 전문가 인 패트리샤 가필드 (Patricia Garfield)에게 일반적인 임신의 꿈이 의미하는 바를 말해달라고 부탁했습니다.

임신 초기꿈의 해몽
먼저 남편 분을 낳습니다. 그런 다음 스쿨 버스를 타고 도주합니다! 마지막으로, 당신은 해일에 둘러싸여 있습니다.

일부 꿈 이미지는 일반적으로 임신의 특정 단계에 나타납니다. 당신의 꿈이 당신에게 무엇을 말하고 있는지 알아내는 데 도움을 얻으려면 계속 읽어보십시오.

심리학자 인 Patricia Garfield의 Women ‘s Bodies, Women ‘s Dreams에서 발췌 한 다음 발췌 내용은 일반적인 삼 분기 꿈과 가능한 해석을 설명합니다.

출생과 모성에 대한 염려때문입니다.

나는 자란 아이를 낳는다. 그는 마치 성인처럼 옷을 입은 미니어쳐 어른과 같고 걷고 말처럼 어른처럼 됩니다.

처음으로 많은 어머니가 임신 한 것을 발견하면 완전히 성숙한 아기 나 자란 아이를 낳을 꿈을 꿉니다.

아마도 나이가 많은 아기 나 어린이는 미숙 한 어머니에게 허약 한 신생아보다 덜 위협적으로 보인다.

도나는 꿈속의 성인이 된 아기가 직장으로 돌아 가야한다는 불안감이 반영되어 자라면서 아이가 자랄 수 없다고 생각했습니다.

임신 초기에 처음으로 입양 한 엄마들은 출산 경험에 대해 잘 알지 못해 종종 걱정 스럽습니다.

쉬운 전달과 실제 과정에 대한 불완전한 이해에 대한 희망의 조합은 아기가 “튀어 나오거나”단순히 나타나는 꿈을 낳을 수 있습니다.

변화하는 신체에 대한 자의식을 반영합니다.

나는 차를 몰고 있는데, 동시에 허리 둘레에 스페어 타이어를 가져 갑니다.

Patricia Garfield의 딸과 임신 한 꿈은 다음과 같습니다.

그녀의 몸에 대한 여성의 감정은 임신 중에 향상되거나 악화 될 수 있습니다. 내 꿈에서, “스페어 타이어”가 나의 확장 중간 부분 이었음은 분명했습니다.

차량을 운전하는 것은 꿈꾸는 사람이 인생을 통해 순간적으로 움직이는 방식에 대한 은유입니다. 스페어 타이어가 있으면 운동은 다소 서툴 릅니다.

임산부는 트럭, 버스 또는 다른 차량을 자신의 꿈속에서 자동차보다 기동하기가 쉽지 않은 것으로 인식하여 어색한 운동에 대한 인식을 반영합니다.

임산부의 꿈을 연구 한 연구원은 단순한 방에서 급상승하는 고층 건물에 이르기까지 건물에 대한 참조를 자주 기록합니다.

꿈의 건물은 공장이나 조선소와 같이 물건을 만드는 장소 인 경우가 많으며 여성의 몸 안에있는 아기를 “만드는”것과 아마도 유사합니다.

또는 임산부는 건물을 꿈꿉니다. 왜냐하면 그들은 “내부 공간을 넓히는”것에 너무 과민하기 때문입니다.

사실, 여성의 꿈에 묘사 된 건물의 유형은 임신이 진행됨에 따라 크기가 커질 수 있습니다. 한 연구원은 꿈의 건물이 여성이 더 가까워 질수록 더 크고 복잡해 짐을 발견했습니다.

고층 빌딩은 특히 일반적이었습니다.

양수에 대한 인식입니다.

나는 열대 우림 일 가능성이있는 지역에 있는데, 예상되는 강우량은 700 인치여서 놀랐습니다.

금붕어 사발에서부터 가족 세차에 이르기까지 바다가 팽창하기 때문에 임산부의 꿈은 종종 임신 기간 동안 물을 특징으로합니다.

어쩌면 어머니는 첫 번째 임신기의 꿈에서 수영을 할 것입니다. 동물이 임신 초기의 꿈에 나타나면, 종종 수렵과 물고기와 같은 수생 생물이됩니다.

그녀의 꿈속에있는이 물은 아마도 자궁에 모이는 물의 의식을 묘사합니다. 꿈의 물은 임신이 진행됨에 따라 극적인 형태로 나타날 수 있습니다.

임산부는 임박한 출산을 알리는 “물결 치는 바다”의 상징으로 물을 꿈꾸는 경향이 있습니다.

한 여성은 큰 파도가 부풀어 오르고 그녀를 위험에 처하게했을 때 무거운 백팩을 들고 다니던 두 번째 삼 분기 말에 꿈을 꾸었습니다.

우리는 우리의 어머니의 자궁 안에서 액체의 바다에 매달린 물 생물로 우리의 삶을 시작합니다. 임신 한 여성도 자신과 아기를 위해 체액을 마 십니다. 그녀의 꿈은 물의 이미지로 넘쳐 흐른다.

임신을위한 최고의 운동

임신 중 운동의 이점은 다음과 같습니다.

임신 중 운동은 놀라운 일입니다. 기분을 좋게하고 수면을 개선하며 통증과 통증을 감소시킵니다.

또한 근육 강화와 지구력 강화를 통해 출산을 준비하고 아기가 태어난 후에 모양으로 돌아 오는 것이 훨씬 쉬워집니다.

연구 결과에 따르면 태아기의 운동이 임신성 당뇨병과 자간전증 발생 위험을 낮출 수 있다고합니다. 임신성 당뇨병으로 진단받은 경우 운동은

운동은 합병증이없는 건강한 여성들이 주중 대부분 또는 모든 날에 적당한 강도로 하루 20 분에서 30 분 운동을 목표로한다고 미국 산과 대학 산부인과 학회가 권장하는 효과가 있습니다.

이상적인 운동은 심장을 펌핑하고, 다리를 길게 유지하며, 체중 증가를 관리하고,

당신이나 아기에게 과도한 신체적 스트레스를주지 않으면 서 임신 및 산후 기간의 신체적 요구를 처리 할 수 있도록 근육을 준비합니다.

운동 프로그램을 시작하기 전에 담당 의사에게 문의하십시오. 운동을하려면 먼저 몸을 들어야합니다. 그것을 과용하지 마십시오.. 아프거나 불편함을 느끼면 멈춥니다.

그리고 운동화를 입기 전에 안전한 임신 운동의 규칙을 배우십시오.

많은 체육관 및 커뮤니티 센터에서는 임산부를 위해 특별히 고안된 피트니스 강좌를 제공하고 안전하게 운동에 대한 전문적인 지침을 제공 할 수있는 강사가 있습니다.

다음 활동은 일반적으로 임산부에게 안전합니다. 일부 행사는 만기 날짜가 가까울수록 효과가 없을 수 있습니다. 링크를 클릭하면 각 운동에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.

걷기 – 임산부를위한 최고의 심장 혈관 운동 중 하나 인 걷기 운동은 무릎과 발목에 삐걱 거리지 않고 몸을 편안하게 유지합니다.

거의 모든 곳에서 쉽게 할 수 있고, 훌륭한 신발 한발을 넘어서는 장비가 필요하지 않으며, 임신 9 개월 동안 안전하게 할 수 있습니다.

수영 : 건강 관리 공급자 및 피트니스 전문가는 임산부를위한 최고의 운동으로 수영을 권장합니다.

수영은 당신의 큰 근육 그룹 (두 팔과 다리 모두)을 운동시키고, 심장 혈관 혜택을 제공하고, 붓기를 줄이고,

운반하고있는 모든 여분의 파운드에도 불구하고 무중력을 느낄 수 있기 때문에 수영이 이상적입니다. 허리 통증이있는 ​​여성에게 특히 도움이 될 수 있습니다.

에어로빅 : 에어로빅 운동은 당신의 마음을 강화시키고 몸을 토닝합니다.

그리고 임산부를위한 수업을 듣는다면, 다른 엄마들의 우정을 누리고 각 운동이 당신과 당신의 아기에게 안전하다는 것을 안심할 것입니다.

춤 : 자신의 거실이나 그룹 댄스 수업에서 편한 마음으로 좋아하는 음악에 맞춰 마음껏 춤을 추십시오. 도약, 점프 또는 돌리기를 요구하는 루틴을 피하십시오.

달리기 : 조깅하기는 임신 중에 마음을 움직이고 지구력을 향상시키는 훌륭한 방법입니다. 러닝의 강도는 베테랑 러너인지 초보자인지에 따라 다릅니다.

초보자 인 경우 짧은 경로에서 느린 속도로 시작하여 점차적으로 최대 30 분까지 달리는 것이 가장 좋습니다.

엄마를위한 유연성과 힘 훈련을 기르는 것 중요합니다.

요가 : 요가는 근육의 긴장을 유지하고 관절에 거의 영향을주지 않으면 서 유연하게 유지할 수 있습니다. 그러나 운동을하기 위해 일주일에 여러 번 산책을하거나 수영을해야 할 수도 있습니다.

스트레칭 : 스트레칭은 근육의 긴장을 예방하고 몸을 유연하고 편안하게 유지하는 좋은 방법입니다. 심장 혈관 운동에 스트레칭을 추가하여 운동을 완벽하게하십시오.

웨이트 트레이닝 : 필요한주의 사항을 취하고 좋은 기술 (느리고 제어 된 동작을 의미)을 사용하는 한 웨이트 트레이닝은 근육을 긴장시키고 근육을 강화시키는 훌륭한 방법입니다.

임신 중에 힘을 키면 조만간 아기가 들어 올 수 있도록 준비하는 데 도움이 될 것입니다!

임신 체중 증가 : 예상되는 것

임신 중에 얼마나 체중을 늘려야합니까?

우리의 임신 체중 증가 계산기를 사용하면 신장과 임신 전 체중을 기준으로 얼마나 많은 양을 얻을 수 있는지, 그리고 목표 체중 범위에 있는지 파악할 수 있습니다.

또는 아래 차트를 확인할 수 있습니다. 목표 체중 증가를 찾으려면 임신 전 체질량 지수 (BMI)를 알아야합니다. BMI를 계산하십시오.

임신 체중 증가를위한이 가이드 라인은 2009 년 국립 과학 아카데미 (National Academies of Sciences, Engineering and Medicine)에서 발행되었으며 현재 이용 가능하다.

임신 한 체중을 건강한 범위 내에서 유지하려면 어떻게해야합니까?

건강한 체중으로 임신을 시작한다면, 임신 첫날에는 1 ~ 5 파운드, 나머지 임신 동안에는 1 파운드에 1 파운드를 얻을 것으로 기대하십시오.

두 가지를 먹는 것이 보통하는 것보다 두 배 더 많이 먹는 것은 아닙니다. 첫 삼 분기에 여분의 칼로리가 더 이상 필요하지 않습니다.

귀하의 두 번째 삼 분기에, 전문가는 세 번째 삼 분기에 일일 약 340 여분의 칼로리와 450 여분의 칼로리를 매일 얻는 것이 좋습니다.

체중 관리에 도움이 필요하면 건강 관리사에게 건강식과 운동 프로그램을 권유하십시오.

임신 중에 권장량 이상을 섭취하면 어떻게됩니까?

임신 중 권장 이상의 효과를 얻으면 임신성 고혈압, 임신 중 시작되는 고혈압과 자간전증, 때때로 독혈증이라고도 함, 을 비롯한 고혈압 질환의 위험이 높아집니다.

이러한 상태는 조기 분만을 초래할 수 있습니다.

저체중으로 시작하지 않으면 너무 많은 임신 체중을 얻는 것은 다음과 같은 위험을 증가시킵니다.

큰 아기를 갖기 때문에 출산이 어려울 수 있습니다.

다음 임신 과체중부터 시작하여 특정 합병증에 대한 확률을 높입니다.

임신 중에 권장 체중보다 적은 양을 섭취하면 어떻게됩니까?

임신 중 체중이 너무 적 으면, 특히 체중 미달을 시작하면 저체중 출산 (5.5 파운드 미만)의 위험이 높아질 수 있습니다.

이것은 수유 장애와 낮은 혈당을 포함하여 아기에게 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 저체중 출생 아기는 또한 오랜 시간 동안 병원에 머물러야 할 수도 있습니다.

그러나 과체중이 50 파운드 이상인 여성의 경우 체중이 거의 없거나 전혀 없으면 고혈압, 자간전증 및 큰 유아와 같은 임신 합병증의 위험을 낮출 수 있습니다.

과체중 인 경우, 특히 고혈압이나 당뇨병과 같은 비만과 관련된 건강 상태가있는 경우 위험을 최소화 할 수있는 방법에 대해 (임신하기 전에) 의사와 상담하십시오.

대부분의 임산부는 권장 체중을 얻습니까?

2009 년 국립 아카데미 보고서를 발행 한위원회의 수석 저자 인 캐슬린 라스무센 (Kathleen Rasmussen)에 따르면 임산부의 약 절반이 권장 체중을 얻고 있습니다.

그러나 과체중 또는 비만으로 시작하는 대부분의 여성들은 지침 이상으로 이득을 얻습니다.

임신 중에 신체가 어떻게 변하는 것에 대한 불안을 어떻게 처리합니까?

과거에 체중을 조절하는 데 어려움을 겪었거나 평생 다이어트를 해 본 적이 없더라도 체중을 늘리는 것이 좋다고 받아 들일 때 어려울 수 있습니다.

규모의 숫자가 올라감에 따라 불안감을 느끼는 것은 정상입니다. 건강한 임신을 위해서는 체중 증가가 중요하며 아기를 낳은 후에는 여분의 체중이 결국 줄어들 것이라는 점을 명심하십시오.

체중 증가가 당신을 무너 뜨리는 경우, 당신은 혼자가 아닙니다. 다른 엄마들이 임신 한 덩어리를 어떻게 대고 있는지 알아보십시오.

출산 후 어떻게하면 체중이 감소합니까?

출산 후 첫 6 주 동안 임신 중 체중 증가의 절반 정도를 잃을 가능성이 있습니다. 아기는 약 7.5 파운드를 차지하고 양수, 태반, 신체의 여분의 체액과 혈액이 추가로 8 ~ 12 파운드가됩니다.

나머지의 경우, 체중 감량에 9 개월이 걸리므로 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 규칙적인 운동과 결합 된 건강식은 파운드를 버리는 가장 좋은 방법입니다.

그래도 칼로리를 바로 자르지 마십시오. 신생아를 돌보는 데는 많은 에너지가 필요하며 이는 신체에 필요한 영양을 공급하는 것을 의미합니다.

환자가 인내심을 갖고 있다면, 특히 모유 수유를하고 있다면 자연스럽게 얼마나 많은 체중을 잃게 되느냐에 놀랄 수 있습니다.

체중 감량에 어려움이있는 경우 등록 된 영양사와 피트니스 트레이너를 만나 건강한 속도로 적당한 체중을 잃어 버리는 것을 고려하십시오.

태아의 움직임 : 아기의 발차기

아기가 움직이는 것을 언제 느끼게됩니까?

아기가 7-8 주에 움직이기 시작 했음에도 불구하고 16 ~ 22 주 사이에 아기가 걷어차는 것을 느낄 수 없을 것입니다. 이미 초음파를 가지고 있다면 그의 곡예를 목격했을 것입니다.

재향 군인 엄마는 처음 임신 한 경우 아기의 발 차기를 다른 배꼽과 달리 구별하기가 쉽기 때문에 최초의 엄마보다 먼저 일찍 시작하는 미묘한 걷어차기를 눈치 채는 경향이 있습니다.

당신은 또한 조용히 앉아 있거나있을 때 이러한 초기 움직임을 느낄 가능성이 더 큽니다.

굶주림에서 좌 잽을 말할 수있을 때 당신의 건축은 무언가를 할 것입니다 : 얇은 여성들은 운동을 더 일찍 그리고 더 자주 느낍니다.

아기가 움직이는 것을 느낄 수 있다면 파트너가 아기를 느낄 때까지는 아마 몇 주일이 걸릴 것입니다.

조기 태아의 움직임은 어떠합니까?

여성은 팝콘을 터뜨리는 느낌, 금붕어를 돌리는 느낌, 나비가 나부끼고있는 느낌을 묘사했습니다. 뱃속에있는 처음 부드러운 톡이나 뾰루지가 가스 나 굶주림이라고 생각할 수도 있습니다.

하지만 좀 더 규칙적으로 느끼기 시작하면 그 차이를 알게 될 것입니다.

얼마나 자주 아기가 움직이는 것을 느껴야합니까?

처음에는 눈에 띄는 발 차기가 거의 없을 것입니다. 언젠가는 여러 가지 움직임을 느낄 수 있습니다.

아기가 정기적으로 움직이거나 발로 걷고 있지만, 대부분의 움직임은 당신이 아직 느낄만큼 강하지 않습니다.

그러나 두 번째 삼보 격에서 나중에 안심하고 걷어차는 것은 강하고 규칙적이 될 것입니다.

그리고 당신의 경험이 친구들과 다르다면 걱정하지 마십시오. 모든 아기는 그 자신의 활동 패턴을 가지고 있으며, 아기의 일상적인 활동 수준이 감소하지 않는 한, 그는 잘하고 있습니다.

내 아기가 임신이 끝날 때까지 걷어차기를 덜합니까?

성장하는 아기가 자궁에서 더 많은 공간을 차지하고 더 긴 시간 동안 조용해질지라도 전반적으로 덜 활동적이어서는 안됩니다.

그가 더 강해지고 여유가 적기 때문에 자신의 움직임을 더 자주 느낄 수도 있습니다.

내 아기의 킥을 추적해야합니까?

일단 규칙적으로 발 차기를 느끼면, 그가 얼마나 자주 움직이는 지에주의를 기울이고, 아기의 활동 수준이 느려지는 것을 알게되면 의사가 즉시 알게하십시오.

움직임이 적을수록 문제가 생길 수 있으며, 공급자는 스트레스 테스트, 양수 검사 초음파 검사, 아기의 생리 학적 검사 등을 통해 모든 것이 올바른지 확인할 수도 있습니다.

산전 진료의 일상적인 부분으로 이러한 검사를받을 수도 있습니다.

3 학기에 들어갈 때까지는 매일 아기의 발을 세는 데 시간을 할애하는 것이 좋습니다. 이를 수행 할 수있는 방법이 많이 있으므로 제공자에게 구체적인 지시 사항을 문의하십시오.

예를 들어, 귀하의 아기가 활동하기 쉬운 시간대를 선택하도록 제안 할 수 있습니다. 이상적으로는 매일 같은 시간에 카운트를하는 것이 가장 좋습니다.

조용히 앉아 있거나 옆으로 누워서 10 개의 별개의 움직임을 느낄 수있는 시간 – 걷어차 기, 펀치 및 전신 움직임을 모두 카운트합니다.

2시간 안에 10 번의 움직임을 느끼지 못한다면 건강 관리사에게 연락하십시오.

아기의 4주차 발달 현황

노는 시간도 정해져 있습니다.

신생아와 놀아주는 것은 새롭고 생소한 세계로 부드럽게 안내하는 완벽한 방법입니다. 고 대비 패턴의 핸드폰과 아기의 얼굴 사진이 담긴 책자가 그를 사로 잡습니다.

볼만한 장난감으로 가득 찬 놀이 체육관은 팔, 손 및 손가락 조정 기술로 아기에게 연습을 제공 할 것이며, 더 재미있게 누워있을 것입니다! 아기 옆의 바닥에 누워서 재미있게 놀 수 있습니다.

아기가 기분 전환을 할 수는 있지만, 앞을 지나가는 물건을 찾으려면 아직 손을 놓지 않았습니다. 그 기술은 4 개월 쯤에 발달합니다. 그동안 장난감을 손에 넣어야합니다.

새끼 손가락은 예기치 않은 기호 일 수 있습니다.

사지 탐구를 합니다.

출생시, 아기는 팔과 다리가 붙어 있다는 것을 전혀 모릅니다. 그것은 그가 시체를 탐험하기 시작할 때 모두 바뀌고 있습니다. 그가 처음 발견 한 부분은 손과 발입니다.

그의 머리 위로 팔을 들고 “아기가 얼마나 큽니까?”라고 묻는 것이 좋습니다. 또는 “This Little Piggy”를 낭독하고 발가락을 세기. 동시에 얼굴을보고 느낄 수 있도록 손을 얼굴 앞에서 움직여보십시오.

아기는 체온을 조절하는 데 어려움이 있으며, 순환은 아직 완벽하지 않습니다. 아기의 몸의 일부 열이 손과 발을 통해 빠져 나옵니다.

추운 날에는 발가락과 손가락이 거의 다가오는 지 확인하십시오. 특히 두 사람이 밖에 나갈 때는 특히주의해야합니다.

아기는 자신의 감정을 표현하기 위해 콧소리를 낼 수도 있고, 헐떡 거리고, 꿀꺽 꿀꺽하고, 콧노래 소리를 낼 수도 있습니다. 몇 명의 아기도 낄낄 거리고 웃기 시작합니다.

아기를 얼굴과 얼굴을 마주 보며 말하십시오. 그는 지금 당신의 시선을 즐기고 있습니다.

할 일이 있다면, 아기는 여전히 방 전체에서 당신의 목소리를 듣는 것을 즐깁니다. Motherese 또는 아기 이야기에 대해 어리석은 기분을 느끼지 마십시오.

아기는 언어의 구조와 기능에 대해 실제로 아기에게 가르 칠 수있는이 고음질의 이끌린 커뮤니케이션 방식에 특히 조율됩니다.

아기에게 하루를 서술하십시오. 그는 대화를 즐기며 자신의 의견으로 차임을 시작할 수도 있습니다.

기억하십시오, 당신의 아기는 개인입니다.

모든 아기들은 독특하고 자신의 페이스대로 이정표를 맞 춥니 다. 발달 지침은 아기가 성취 할 가능성이있는 것을 보여줍니다.

아기가시기 상조 였다면, 초기에 태어난 아이들은 일반적으로 자신의 이정표를 맞추기 위해 조금 더 시간이 필요하다는 것을 명심하십시오.

아기의 발달과 관련하여 질문이있는 경우 의료진에게 문의하십시오.